Проиграть видео

Переходи в Telegram, чтобы узнать, как возникает стресс и напряжение. И получить практические уроки для эффективной помощи

Курс для тех, кому знакомы подобные состояния

✔ Постоянный упадок сил и снижение работоспособности

 

✔ Раздражительность, порой без повода

 

✔ Нарушения сна: сонливость, бессонница, неприносящий бодрости сон

 

✔ Частые перепады настроения: от полной апатии до вспышек гнева

✔ Быстрая утомляемость. Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему: небольшая прогулка, встреча с друзьями или даже поход в магазин сопровождаться усталостью.

 

✔ Много идей, но не хватает ресурса для их реализации.

 

✔ Хватаетесь за разные задачи, но не одну так и не довели до конца.

 

✔ Нарушение концентрации внимания, сложности с запоминанием информации.

 

✔ Головные боли, возникающие на пустом месте.

 

✔ Снижение иммунитета, например, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.

 

✔ Повышение температуры тела без причины, длящееся месяцами.

Чему обучаются на курсе

  • Жить настоящим — смаковать каждый момент, любую эмоцию и ловить даже самые крохотные флюиды счастья
  • Способам улучшения сна. Чтобы быстро засыпать и высыпаться за тот же промежуток времени, чувствовать бодрость по утрам. Многие ученики получают этот эффект уже после первой практики.
  • Спокойнее реагировать на все происходящие события.
  • Быть более стрессоустойчивым.
  • Гармонизации отношений с партнером и окружающими.
  • Техникам омоложения и оздоровления организма, т.к. практики, данные на курсе, работают на клеточном уровне. Побочный эффект от практик — кожа обретает сияние, улыбка появляется все чаще.
  • Наполняться энергией для прорыва в делах и творческой жизни.
  • Быть осознанным, открывать новое понимание жизни, самих себя и нового контакта с реальностью.

Автор курса: Анна Сокол

  • Сертифицированный инструктор практик осознанности, метода глубокой релаксации и смехо-терапии по методике Givin School
  • Обучалась Mindfulness-based Stress Reduction в Mindfulness training institute Australia.
  • Cооснователь Word of Awakening community
  • Личный опыт медитации - более 20 000 часов
  • За 4 года преподавания обучила около 7 000 человек по всему миру
  • Провела 9 курсов Парадентальной Медитации (каждый курс проходит с полным погружением в практику с утра до вечера, без связи с внешним миром - длиться месяц)
  • Регулярно проводит 7ми дневные ретриты, интенсивы, онлайн курсы, марафоны осознанности. А также, выступает на вебинарах, сатсангах и фестивалях ("Работает Свет", "the Flow")

  • «Каждый человек обладаем безграничными возможностями сознания. Моя миссия — через методику, помогать людям этот ресурс в себе раскрывать и реализовать в жизни».

    Практика Присутствия в Хабаровске

    Хабаровск, студия «Душа и Тело», ул. Владивостокская, 22

    +7 911 8381258 (WhatsApp, Telegram) — Карина

    По средам с 19.00 до 21.00

    Разовое занятие — 500 руб.

    Для участников Клуба — 300 руб.

    Абонемент на 4 занятия — 1600 руб.