Антистресс: раскрой жизненную энергию
Анна Сокол, пробуждённый инструктор Школы Гивина. Преподаёт практики осознанности и метода погружения в настоящий момент, ведущая челленджей тишины, ретритов, а также сооснователь World of Awakening community, расскажет и поделится методиками для того, чтобы стать энергетически наполненным человеком.
Забыть про постоянное чувство усталости, переутомления, упадка сил, непроходящего даже после длительного отдыха. Покажет как работать с внутренним ресурсом и балансировать психологическое состояние.
Как можно управлять своим состоянием: быть спокойнее и больше радоваться жизни. Чтобы уже в процессе курса научиться отдыхать душой и телом.
Курс для тех, кому знакомы подобные состояния
Постоянный упадок сил и снижение работоспособности.
Раздражительность, порой без повода.
Нарушения сна: сонливость, бессонница, неприносящий бодрости сон.
Частые перепады настроения: от полной апатии до вспышек гнева.
Быстрая утомляемость. Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему: небольшая прогулка, встреча с друзьями или даже поход в магазин сопровождаться усталостью.
Много идей, но не хватает ресурса для их реализации.
Хватаетесь за разные задачи, но не одну так и не довели до конца.
Нарушение концентрации внимания, сложности с запоминанием информации.
Головные боли, возникающие на пустом месте.
Снижение иммунитета, например, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.
Повышение температуры тела без причины, длящееся месяцами.
Чему обучаются на курсе
- Жить настоящим — смаковать каждый момент, любую эмоцию и ловить даже самые крохотные флюиды счастья.
- Способам улучшения сна. Чтобы быстро засыпать и высыпаться за тот же промежуток времени, чувствовать бодрость по утрам. Многие ученики получают этот эффект уже после первой практики.
- Спокойнее реагировать на все происходящие события.
- Быть более стрессоустойчивым.
- Гармонизации отношений с партнером и окружающими.
- Техникам омоложения и оздоровления организма, т.к. практики, данные на курсе, работают на клеточном уровне. Побочный эффект от практик — кожа обретает сияние, улыбка появляется все чаще.
- Наполняться энергией для прорыва в делах и творческой жизни.
- Быть осознанным, открывать новое понимание жизни, самих себя и нового контакта с реальностью.
Почему стоит выбрать этот курс?
В современном мире невозможно добиться успеха и реализации без энергии. Ибо от того наполнены мы или нет, напрямую зависит наше самочувствие и то, как мы взаимодействуем с окружающими, то как мы идем к поставленным целям. Поэтому важно научиться работать с внутренним ресурсом и наполнять его.
Этот курс наполнен максимальным количеством практик. Они основаны на особенностях человеческой психофизики для того, чтобы сразу получить результат и почувствовать перемены. Методика создана на пересечении древних восточных традиций и западного подхода. Включает техники ментального тренинга через медитацию, управление вниманием и глубокую релаксацию.
Это простые в исполнении практики, которые запускают естественный механизм самовосстановления и запуска психического иммунитета. Некоторые практики можно выполнять в любой обстановке.
Автор покажет как: быстро справляться со стрессом; расслаблять тело; отпускать негативные мысли и перестать крутить их в голове; быть в моменте здесь и сейчас, а не жить прошлым или будущим; чувствовать себя намного счастливее каждый день, не меняя ничего, кроме как своего внутреннего состояния; легко засыпать и просыпаться и многое другое.
В курсе представлен удобный формат занятий — 10-20 минут для практики, а также возможность задать вопрос автору и получить обратную связь.
Учебный план
14 видео уроков 1 текстовый урок
Модуль 1. Принцип работы практик в курсе
Модуль 2. Метод расслабления и осознанный отдых
Модуль 3. Настоящий момент. Метод управления вниманием
- Итоги урока (осознание полученного опыта: возможные эффекты, ошибки, ответы на вопросы).
- Как часто повторять практику. Длительность урока: 11 минут
Модуль 4. «Экстренная самопомощь — инструмент скорой самопомощи при стрессовых ситуациях»
- Зачем делать практику? Как помочь себе в любой стрессовой ситуации: быстро выравниваться, снять страхи, стрессы, переключиться для силы и новых решений в жизни.
- Подробное разучивание методики.
- Разбор нюансов. Обсуждение поз и ситуаций для практики.
- Итоги урока (осознание полученного опыта: возможные эффекты, ошибки).
Модуль 5. Подведение итогов. На 6-й день практики
Бонусный модуль
Автор курса: Анна Сокол
«Каждый человек обладаем безграничными возможностями сознания. Моя миссия — через методику, помогать людям этот ресурс в себе раскрывать и реализовать в жизни».
Вернем деньги, если курс не подойдет
Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
Нажмите кнопку «Получить курс», введите ваш email в поле и вы перейдёте на безопасную страницу оформления заказа
После оплаты вы сразу можете начать заниматься. Вам на почту придет в письмо в котором будет кнопка для доступа к курсу.
Скачайте приложение Chatium в AppStore и PlayMarket чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Отзывы участников
Ответы на часто задаваемые вопросы
После регистрации вам на почту придёт письмо с доступом к личному кабинету с логином, паролем и ссылкой на оплату курса, а после оплаты данные для доступа к материалам курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир выбрав соответствующее предложение в рублях, либо евро.
В связи с текущей обстановкой в мире, мы предусмотрели внесение платежа по картам любого банка любой страны. Вам требуется выбрать предложение в рублях либо евро и совершить платеж, дальше следовать подсказкам системы.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на info@givinschool.org
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Доступ к курсу навсегда +
Бонусы:
- Чек-лист с полезными привычками и самооценкой на неделю
- Медитации «Заряд на день», «Крепкий сон»
- Практика «Небо» на очищение психики и наполнение покоем
