Каждую субботу Вернись к себе и почувствуй спокойствие, уверенность и радость
«Тишина — это сила, которая скрыта внутри каждого из нас»
Когда мы находимся в состоянии Тишины, наш внутренний мир наполняется покоем, гармонией и радостью. Это состояние, которое позволяет нам почувствовать опору и суть самой жизни.
А вы хотите начать практиковать Тишину?
Если вы хотите понять, поможет ли Практика Тишины с решением ваших конкретных запросов, тогда запишитесь на бесплатную консультацию
Каждое занятие по-своему уникально, т. к. опытные инструкторы всегда дают на занятиях что-то новое и полезное. Вы получите необходимые именно вам ответы и экспертную поддержку. Практика рассчитана как на новичков, так и на опытных участников
Практики осознанности и медитации, физические и дыхательные упражнения
Упражнения для распаковки состояний радости и благодарности, открытости миру и людям
Практики, ведущие к состоянию внутренней тишины и покоя
Мы будем использовать один из самых естественных способов снять напряжение – смех
Интересные и полезные приёмы и знания для ускорения положительных изменений в вашей жизни
Еще будет много о глубине восприятия жизни за пределами ума
Настоящие изменения всегда начинаются внутри, проблемы никогда не решаются на том уровне, на котором они были созданы.
Невероятно энергичная и искренняя. Всю жизнь в движении. Своей открытостью и жизнерадостностью располагает к себе людей, заряжает позитивом и устремленностью к цели.
Провела более 1000 семинаров и 50 ретритов в 9 странах мира. Спикер Mindfulness Hub Skolkovo
С 2018 года проводит ретриты и практики осознанности. В системной практике медитации более 7 лет. Больше 20 лет в духовном поиске
В основе «Практики Тишины» лежат медитация и практики осознанности, которые опираются на опыт множества учений и традиций и передаются из поколения в поколение. Эти знания так или иначе присутствуют во всех мировых культурах.
В Методике Giving School они очищены от религиозной и культурной специфики и адаптированы под реалии жизни современного человека. Передача происходит от сердца к сердцу, в простой и практичной форме.
Обучение выстроено пошагово, от простого к сложному, и подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
На занятиях с помощью медитаций, упражнений и практик мы гармонизируем тело, ум и психику. Это помогает освободить нервную систему от накопленного напряжения и погрузиться в состояние глубокого покоя. Становится виден неконструктивный мыслительный поток и появляется возможность освободиться от него.
В результате занятий формируется устойчивый навык чувственного присутствия в настоящем моменте, появляется легкость, радость, энергия и вдохновение жить. Это Путь, ведущий к свободе и полной самореализации — к вашему пробуждению.
Практика проходит вживую в зале, в центре Краснодара, по субботам
Отдохнул за одну практику, как за три недели
Ощутила безусловную любовь к людям
Впервые почувствовал глубокую тишину ума
Научилась принимать свою жизнь
Отдохнул за одну практику как за три недели
Ощутила безусловную любовь к людям
Впервые почувствовал глубокую тишину ума
Научилась принимать свою жизнь
Уточнит организатор после регистрации
