ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСЕДУ
по душам
назад

Онлайн курс «ДОМАШНИЙ ИНТЕНСИВ — АНТИСТРЕСС ». Уровень 1 (для начинающих)

Онлайн курс «ДОМАШНИЙ ИНТЕНСИВ — АНТИСТРЕСС ». Уровень 1 (для начинающих)
  • начало 28 мая
  • онлайн

КОМУ ПОДХОДИТ:

Курс подходит всем людям, любого возраста и уровня подготовки, знаний, опыта. Подходит всем, кто хочет увеличить свою осознанность и освоить комплексную методику школы на базовом уровне. Это отличная возможность с головой погрузиться в серьёзную практику в домашних условиях и с пользой провести выходные, получив глубокий результат и новое восприятие жизни. Этот курс — перезагрузка! И подходит тем, кто работает на неделе.

С данного курса можно начать полноценное обучение по методике школы. Курс является альтернативной другому базовому курсу (ТОП-курс) по учебной программе, но отличается режимом и расписанием занятий).

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

Обучение базовым медитативным и йогическим техникам по методике Школы Гивина (включающее в себя «Комплекс физических упражнений» и «Блок медитативных техник»).

2 интенсивных дня занятий с утра до вечера в субботу и воскресенье. Будет интенсивная практика с 7 утра до 9 вечера с перерывами только на завтрак и обед.
Эти дни надо полностью освободить для погружения в практику и отложить все дела.

3 дополнительных занятия:
— В четверг перед интенсивом в 18:30 пройдет подготовительный вебинар.
— Во вторник и субботу в 18:30 после интенсива пройдут закрепительные вебинары.

Онлайн-сопровождение и ведение чатов опытными и заботливыми кураторами и инструкторами.

Командная работа и эффект синергии: объединившись, мы усиливаем друг друга и приходим к максимальному результату.

Домашнее задание для самостоятельной работы, включающее в себя: литературу, фильмы, лекции, самостоятельное выполнение практик.
(Ежедневно 2-3 часа)

Проект-отдачи для фиксации полученного результата и углубления восприятия — выход за рамки эго.

КУРС ПОЗВОЛИТ ВАМ:

  • раскрыть свой внутренний потенциал;
  • пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
  • обрести покой ума;
  • избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
  • почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
  • освободиться от блоков и умственных программ, мешающих счастливо жить;
  • быстро восстанавливаться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
  • научиться воспринимать людей доброжелательно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
  • осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.

ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕТ:

  • специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
  • дыхательные упражнения;
  • практики улыбки и смеха;
  • техники открытия сердца;
  • медитативные техники: «тишина», «сердечное тепло», «сейчас» и другие;
  • индивидуальные практики на раскрытие сердечного центра и чувственного восприятия.

Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ:

  • Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 5 дней до начала курса и на протяжении всего обучения.
  • Придерживаться веганского питания за 5 дней до курса, на период курса и 5 дней после (исключаем все продукты животного происхождения).
  • Не принимать пищу за два часа до начала занятия. В день занятия ограничить приём жирной пищи.

Предварительная регистрация обязательна!
После предварительной регистрации на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением, с дополнительной информацией и ссылкой на оплату. (Проверьте спам!)

После регистрации будет возможность добавиться в чат Телеграм.

На занятиях при себе необходимо иметь:

  • ручку и тетрадь (блокнот);
  • удобную для занятий форму и коврик для йоги.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

28 мая в 18:30-19:30 — вебинар-знакомство, подготовка к курсу.

Курс-Интенсив с 30 по 31 мая:
— 30 мая: 7:00 — 21:00
— 31 мая: 7:00 — 21:00

2 июня, 6 июня в 18:30 — закрепительные вебинары
время Московское

Также нужно выделить время на занятия практикой утром и вечером и на домашнее задание. (2-3ч. в день)

ЭТОТ КУРС ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ПЕРВОЙ СТУПЕНЬЮ ПОДГОТОВКИ К ЖИВОМУ РЕТРИТУ ШКОЛЫ.
(Вторая ступень — это онлайн-курс «АнтиЭго»)

Инфо: +79191489768, Наталья (Watsaрp, Telegram)

Стоимость: 4500 руб.

Максимальное количество участников: неограниченно

Поделиться с друзьями

Другие Мероприятия

Марафон осознанности «СтопХаос»
Марафон осознанности «СтопХаос»
  • утром 10:00-10:30 мск и вечером 21:30-22:15 мск
  • онлайн
Подробнее
FacebookВконтактеTelegramInstagramЯндекс.Дзен