назад

Отзыв о практике тишины: Татьяна Карасава

Мне очень хотелось узнать, что же это такое – «Практика Тишины», потому что давно
уже к этой тишине «присматриваюсь». Нигде раньше я не получала такого опыта,
какой получила здесь. Это то, к чему я так долго шла, но в одиночку идти тяжело,
много непонятно и можно не туда забрести. А здесь тебя ведут, надо только
довериться. И ведут очень мягко, с теплотой и любовью.

Ещё до занятий стала практиковать упражнения «Улыбка» и «Смотрение в небо», и
столько для себя открыла! Удивительно: такое простое, казалось бы, упражнение
«Улыбка», а сколько вдруг света, просто так, без особых усилий! И сразу
вспомнилось: «Будто лампочки, включаются улыбки». И чем больше ты видишь этих
«лампочек» на лицах, тем больше света! А небо – я и не осознавала, что никогда его
по-настоящему не видела. Оно такое величественное и в то же время родное. В нём
столько тайны, и такое спокойствие исходит. Появилось ощущение, что оно
терпеливо ждёт, пока я закончу все свои дела, свои игры, и приду к нему, потому, что
ему так много надо мне рассказать. Смотришь в небо, как будто в себя.
На практике пришло ясное понимание того, что перемены возможны, шанс есть, что
не всё так безнадёжно. Ты можешь слышать этот мир, а самое главное – чувствовать
его. Через чувства оживает наша душа, и я это так ощутила! Никогда раньше моё
сердце не испытывало столько тепла и благодарности, как сейчас, никогда раньше
оно не чувствовало потребности изливаться через край. Это и есть счастье! И как
жаль, что мы его всё время где-то ищем, а оно здесь, внутри нас.

Я стала ближе к пониманию того, что такое тишина. Она начинается с принятия, с
позволения всему быть, и для меня это очень ценное открытие. Когда ты входишь в
это состояние, оно, словно шлейфом, развивается за тобой, куда бы ты ни шёл. Я
почувствовала, как уходит спешка, волнение, приходит доверие ситуации и
наслаждение от простых действий. И уже не хочется забегать вперёд или
возвращаться назад, тебе хорошо там, где ты есть.

И как это важно, когда ты идёшь не один. Команда действительно даёт силы,
поддерживает и вдохновляет, ты видишь это и тоже стараешься кого-то поддержать.
И как это трогательно осознавать, что мы все такие разные, из разных уголков,
подали друг другу руки, нет, больше – подали сердца! Спасибо вам всем! Тишины
вам и сердечного тепла!

Поделиться с друзьями

Другие Материалы

FacebookВконтактеTelegramInstagramYouTube