Занятие 1
Фундамент — базовая практика тишины
Тренировка внимания и принципы стабильного состояния.
Онлайн-курс «Основы»Найди
себя
- Раскрой своё предназначение
- Верни вкус жизни
- Создавай любящие и поддерживающие отношения
28 ноября — 12 декабряонлайн, 7 занятий
Для кого курс
Узнаёте себя?
Отметьте то, что про вас. Курс начинается именно с этих точек.
Пока ничего не отмечено.
Почему «Основы»
Первый шаг к полной реализации
Чтобы почувствовать себя по-настоящему живым, недостаточно знать об устройстве мира в теории.
Если вы читали духовную литературу, слушали подкасты, ходили к психологам и на тренинги личностного роста, но на новый уровень так и не вышли, на это есть причина.
Нужен живой системный подход, наставник, который уже прошёл этот путь, и люди рядом, которые поддержат.
Программа курса
Семь занятий за две недели
28.11 — 12.12
Занятие 2
«Что излучаешь, то и получаешь»
Изучение основ практики.
Занятие 3
Сердечное тепло и благодарность
Осознанная связь с пространством.
Занятие 4 · день ретрита
6 часов интенсивной практики
Целый день погружения онлайн — без перерыва на привычную суету.
Занятие 5
Свобода воли и осознанность в действии
Практика наблюдения, телесная работа и разговор о роли служения.
Занятие 6
Перспективы на будущее
Подведение итогов и аттестация по итогам курса.
Занятие 7
Что такое Параданта медитация
Закрепление практических элементов.
Что входит
Всё, чтобы практика прижилась
- 6 онлайн-сессийпо 2,5 часа с ведущими курса
- День ретрита6 часов интенсивной практики онлайн
- АудиоподкастыГенадия Гивина — источника знаний Giving School
- Детокс-программалёгкое питание и информационное затихание
- Личный кураторподдержка, обратная связь и ответы на вопросы всё обучение
- Закрытый чатв Telegram с участниками потока
- Личный кабинетдоступ к материалам в GetCourse на время курса и две недели после
- Аттестацияподведение итогов курса на шестом занятии
Результат
После курса
- Откроешь сердце и почувствуешь себя по-настоящему живым
- Освоишь навык управления вниманием
- Научишься преодолевать внутренние ограничения, которые мешают жить на 100%
- Выйдешь за пределы стандартного мышления — станут доступны смелые цели
- Сможешь сочетать духовное развитие с решением задач в материальном мире
Отзывы
Что говорят участники
форматов Giving School
«Я шел за глубиной, за теплотой и добротой. И я все это получил. Я узнал себя совершенно с другой стороны. Лучше обратной связью будут слова моей супруги: «последние 2 недели — это лучшие 2 недели нашей совместной жизни»»
«Я получила тот ответ, за которым я шла долгие годы. Для чего я живу, как жить счастливо. Получила именно этот опыт. Не ожидала, что будет так глубоко»
«Начиная с первого занятия, моя жизнь буквально на глазах стала трансформироваться: моё внутреннее состояние, мое принятие. Страхи, неудовлетворения жизнью стали исчезать. Я научилась взаимодействию с жизнью»
Источник знаний
Генадий Гивин
Прошёл путь полной реализации в 27 лет и уже более 40 лет передаёт знания о самосовершенствовании, познании себя и мироздания. Курс создан по методике Giving School и адаптирован под современного человека.
Ведущий курса
Сергей Пьянков
Предприниматель, эксперт практик осознанности, тренер командообразования, автор трансформационных игр.
Ведущая курса
Анна Сокол
Провела 50+ онлайн-марафонов и 11 продвинутых курсов Параданта медитации, выпустила 2 авторских курса. Её курсы прошли более 20 000 человек.
О школе
Giving School
Команда единомышленников. Мы развиваем ретритные центры, передаём опыт внутренних изменений и создаём условия, в которых люди мягко и эффективно проходят внутренние трансформации.
Вместе мы реализуем проект «Paradanta» — среду для ускоренного развития человека. Методика свободна от религиозных, идеологических и культурных ограничений.
50 000+человек прошли наши онлайн-курсы
100+проведённых ретритов
Образовательная деятельность АНО «Центр социального развития человека» ведётся по лицензии № Л035-01298-77/01381433 от 09.09.2024 — выписка из реестра.
Перед стартом
Условия участия
- Все занятия — без пропусков и опозданий
- Выполнение всех домашних заданий
- Режим затихания за 5 дней до начала, во время и 5 дней после курса: без развлечений и интимных отношений
- Вегетарианское питание за 5 дней до начала и всё время курса (молочные продукты можно)
- Без курения и алкоголя за 5 дней до начала, во время и 5 дней после
- Удобная одежда, коврик, стул, тетрадь и ручка
- Zoom и веб-камера; занятия идут с включёнными камерами
- Во время занятий в комнате нет посторонних, детей и животных
Вопросы
Частые вопросы
Когда я почувствую результат?
Большинство людей замечают первые изменения в состоянии уже в начале процесса, а к середине курса их замечают все участники.
Я живу в другом часовом поясе. Смогу ли я пройти обучение?
График занятий известен заранее, поэтому вы можете подстроить под него свой распорядок дня — многие участники регулярно занимаются в таких условиях. Особенности своего графика можно обсудить с куратором: для этого оставьте заявку со своими контактами.
Из-за работы я, возможно, пропущу пару занятий. Можно ли в таком случае заниматься?
Можно, но график занятий и рабочий график нужно заранее согласовать с куратором. Оставьте заявку и обсудите этот вопрос с ним.
Обязательно ли переходить на вегетарианское питание?
Облегчённый режим питания помогает перенаправить силы на внутренние изменения. Он длится всего около трёх недель. Если у вас есть особенности здоровья, обсудите своё питание с куратором.
Какая физическая подготовка нужна? У меня есть ограничения по нагрузке.
Особой подготовки не требуется. Об особенностях своего организма, травмах или недавних операциях обязательно сообщите куратору.
Я несколько лет практиковал в другой школе или самостоятельно. Есть ли смысл идти на курс?
Благодаря комплексной методике вы сможете расширить знания, усилить практические навыки и сделать рывок в своём развитии. Многие опытные практики после нашего базового курса говорят, что вышли из застоя, который не могли преодолеть долгое время, и ощущают новую глубину в своих самостоятельных практиках.
28 ноября — 12 декабря · онлайн
Начните с первого шага
Оставьте заявку — куратор свяжется с вами, ответит на вопросы и пригласит на собеседование.