Во время проговаривания на море я закрыла глаза и почувствовала, как слова выходят за пределы тела и возвращаются внутрь меня. Потом я ощутила, что все, что есть внутри меня, есть вокруг меня во внешнем мире, и наоборот. И увидела внутренним зрением внешнюю плотную оболочку тела, которая отделяет меня от того, чтобы стать всем, слиться воедино. Это, видимо, и была маска. Сердце билось так, что его стук заполнил всю грудную клетку, и я слышала его стук справа в том числе. Так я простояла около 15 минут с закрытыми глазами. Не хотелось и не могла их открыть. А Ум пытался комментировать происходящее, но он был «подо мной», я руководила им, он слушался меня и был моим помощником. После этого пыталась идти, но ноги как будто устали или отвыкли ходить, такое было ощущение.
Вообще на этом ретрите, начиная с 3-го дня, что бы я ни делала – «сейчас», «проговаривание», «блок лежа», «медитацию» – я всегда чувствовала боль в сердце, давление на него, учащение сердцебиения, стук во всей грудной клетке, и по внутренним ощущением я понимала, что сердце открывается…
Марина Самарева
