Статьи

Просветление — это состояние, в котором человек полностью и устойчиво освобождён от власти ума и отдельного «я»: он живёт из ясного присутствия, в котором нет

Чтобы ретрит дал максимум, к нему стоит готовиться заранее: за 1–2 недели постепенно убрать алкоголь, тяжёлую еду и лишний информационный шум, закрыть рабочие дела, начать

Ретрит молчания — это несколько дней практики, во время которых участники не разговаривают друг с другом, не пользуются телефонами и не читают, чтобы полностью обратить

Випассана — это древняя буддийская техника медитации, название которой переводится с языка пали как «видение вещей такими, какие они есть». Практикующий наблюдает дыхание и ощущения

Внутренний диалог — это непрерывный разговор с самим собой в голове: комментарии, оценки, воспоминания, споры с воображаемыми собеседниками и планы. Он есть у большинства людей

Эго — это представление человека о себе: совокупность мыслей, ролей, убеждений и привычных реакций, которую он принимает за «я». В психологии эго — нормальная часть

«Матрица» в жизни человека — это привычная система убеждений, реакций и чужих сценариев, через которую он воспринимает мир и принимает её за саму реальность. Выйти

Внутренняя пустота — это ощущение, что внутри ничего нет: ни радости, ни желаний, ни смысла, хотя внешне жизнь может быть вполне благополучной. Чаще всего она

Экзистенциальный кризис — это состояние, когда человек сомневается в смысле своей жизни и в привычных ценностях: прежние ответы на вопросы «кто я?», «зачем я живу?»

Кризис среднего возраста — это период переоценки жизни, который обычно приходится на 40–50 лет: человек оглядывается на прожитое, сравнивает его с тем, о чём мечтал,

Трансцендентальная медитация (ТМ) и Параданта медитация похожи в главном: в обеих инструмент практики ученик получает лично — в ТМ это мантра, в Параданте — индивидуальное