В чём смысл жизни человека

Смысл жизни — это ответ на вопрос, ради чего человек живёт и что делает его жизнь наполненной. Философы, психологи и духовные традиции отвечали на него по-разному: счастье, познание, любовь, служение, развитие души. Но все, кто исследовал этот вопрос глубоко, сходятся в одном: смысл нельзя просто выбрать умом из готовых теорий. Его обнаруживают на собственном опыте — когда начинают понимать, кто они на самом деле. И это под силу каждому.

Содержание

1. Что такое смысл жизни
2. Зачем вообще искать смысл
3. Смысл жизни в философии
4. Смысл жизни в психологии
5. Что отвечают люди
6. Смысл жизни в духовных традициях
7. Почему смысл нельзя выбрать умом
8. В чём смысл жизни: взгляд Giving School
9. Когда всё есть, а смысла нет
10. Как найти смысл жизни: практические шаги
11. Вопросы и ответы

Что такое смысл жизни

Википедия определяет смысл жизни как философскую и духовную проблему, связанную с конечной целью существования, предназначением человечества и отдельного человека.

И это действительно проблема — когда не знаешь, под какую цель строить жизнь: к чему стремиться, что ценить, как меняться. Это похоже на игру в жмурки: хватаешь всё, что попадается под руку, а годы идут, и растёт подозрение, что в жизни не происходит чего-то самого важного.

Платон говорил: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы её жить». Вопрос о смысле — начало такого исследования.

Зачем вообще искать смысл

Статусы о смысле жизни — одни из самых популярных в соцсетях. Но много ли людей на самом деле знают, зачем живут? Поиск ответов в интернете чаще приводит к ещё большей каше в голове.

При этом у поиска смысла есть вполне практическое значение. Исследователи Медицинского центра Раш в Чикаго, наблюдавшие более тысячи пожилых людей, обнаружили: те, у кого было сильное ощущение цели в жизни, в период наблюдения умирали заметно реже и дольше сохраняли ясность ума и подвижность. Люди, которые понимают, ради чего живут, а не только гонятся за удовольствиями, живут полнее — и, похоже, дольше.

Смысл жизни в философии

Античность

• Сократ видел смысл жизни в исследовании природы добродетели, чтобы совершенствовать душу и строить жизнь на этическом знании.
• Аристотель считал целью человеческих поступков счастье, которое состоит в реализации сущности человека — души — через мышление и познание.
• Эпикур говорил, что смысл жизни — в удовольствии. Но под удовольствием он понимал прежде всего избавление от боли, душевных страданий и страха смерти.
• Стоики учили, что цель жизни — жить в согласии с мировым разумом (Логосом) и природой, сохраняя внутреннюю невозмутимость перед любыми событиями.

Средневековье

На первый план вышли сословные ценности и почитание предков. Достойной целью считалось повторить образ жизни прародителей. Всё было предсказуемо и зависело от того, в какой семье ты родился.

XIX–XX век

• Артур Шопенгауэр считал жизнь постоянной борьбой, в которой погоня за удовольствиями ведёт к разочарованию, а мудрость учит обуздывать желания.
• Фридрих Ницше призывал освободить жизнь от навязанных смыслов и видел в человеке переходный этап к «сверхчеловеку».
• Экзистенциалисты — Альбер Камю, Жан-Поль Сартр, Карл Ясперс — утверждали, что смысл не дан заранее: человек создаёт его своими выборами, и оценить жизнь можно только по тому, как она прожита.
• Прагматизм в крайнем выражении сводит смысл к удовольствию и устранению неудобств: истина не находится, а создаётся действиями.
• Марксизм видел смысл в деятельности и воздействии на мир, в борьбе за общественные идеалы.

Смысл жизни в психологии

Альфред Адлер считал, что у каждого человека есть цель или идеал, без которого деятельность не имела бы смысла. В нас заложено стремление расширять свои границы, а истинный смысл рождается в соединении с другими людьми, в общем деле.

Карл Роджерс писал, что подлинный и полный смысл личного мира человека может знать только он сам. Этот взгляд очень популярен сегодня.

Виктор Франкл, прошедший через концлагерь, сделал вывод, что смысл жизни уникален у каждого и меняется в разные периоды. Стремление к смыслу, по Франклу, — врождённая сила, которая движет человеком и определяет развитие личности. Когда смысла нет, возникает «экзистенциальный вакуум» — пустота, которую человек пытается заполнить чем угодно.

Если одна из этих теорий вам откликнулась, отметьте это для себя — дальше мы к этому вернёмся.

Что отвечают люди

Вот что пишут люди на форумах, когда их спрашивают о смысле жизни:

• «Живу от события к событию. Верю, что смысл обретается только со временем».
• «Семья — мой смысл жизни».
• «Развиваться, улучшать условия, в которых живу, — и получать от этого удовольствие».
• «Смысл — жить здесь и сейчас и не откладывать счастье на завтра».
• «Жизнь — просто отрезок времени от рождения до смерти. Никогда не видел в нём особого смысла».
• «Прожить жизнь, оставшись человеком. Чтобы в конце не было стыдно за то, что сделал».
• «Смысл жизни — в самой жизни. И не имеет смысла во всём искать смысл».
• «Жить только ради себя не хочу. Хочется заботиться и дарить любовь родным».

Многие замечают закономерности жизни, свои чувства и желания. Но мало кто может уверенно сказать, что знает смысл своего существования.

Смысл жизни в духовных традициях

Поиск ответа на этот вопрос привёл к созданию систем знаний, которые тысячи лет отвечают на запрос миллиардов людей.

• Буддизм. Будда стремился к просветлению, чтобы освободить людей от страданий. Страдание, по его учению, происходит от незнания своей истинной природы и цепляния за иллюзии ума. Цель — познать свою природу, выйти из круговорота перерождений (сансары) и прийти к освобождению. Подробнее — в статье «Колесо сансары».
• Христианство. Серафим Саровский видел смысл жизни «в стяжании Духа Святого». Светским языком — в осознанном раскрытии в себе лучших качеств, чистоте помыслов и действий, в любви. Одна из главных заповедей — относиться к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.
• Ислам. Смысл — в сознательном поклонении Богу. В глубоком понимании это благодарное и любящее отношение ко всему, что существует, и полное доверие жизни. Духовному совершенствованию посвящено внутреннее течение ислама — суфизм.
• Иудаизм. Смысл — следовать заповедям и реализовывать заложенный в человека потенциал добра через созидание и добрые дела.

Все эти учения подразумевают не только знание о том, как жить, но и постоянные действия: образ жизни должен соответствовать тому, во что человек верит.

Почему смысл нельзя выбрать умом

Концепций о смысле жизни множество, и, казалось бы, выбирай на любой вкус. Но опыт любого внимательного человека показывает: выбрать смысл интеллектуально невозможно. Всё самое важное в жизни мы выбираем не умом, а сердцем.

Для этого нужен отклик и главный ингредиент — собственный опыт. Пережитый на самом деле, а не в фантазиях о красивой теории. Опыт того, кто мы есть и в чём цель нашего существования.

Такой опыт доступен каждому. Его подтверждают тысячи людей, которые занимаются практиками осознанности: пережив его впервые, человек удостоверяется, что существует нечто гораздо большее, чем интеллектуальная картина мира. И обнаруживает, что в этом нет никакой мистики: всё естественно и поразительно просто. Просто быть. Просто действовать. Просто радоваться. Просто заботиться и любить.

Чаще всего такие осознания приходят через медитацию и практики внимания, которые успокаивают ум и разворачивают внимание изнутри наружу — от представлений о себе к непосредственному восприятию. То, о чём говорят все традиции, оказывается связано с живым присутствием в настоящем моменте. Как в него попасть — в статье «Как жить здесь и сейчас».

В чём смысл жизни: взгляд Giving School

Когда человек переживает такой опыт — в глубокой медитации или тем более во время духовного пробуждения, — он совсем иначе читает то, что написано о смысле жизни в разных учениях. Становится видно, что все они говорят об одном.

Человек — это не только тело и личность. Есть более глубокое измерение, которое разные традиции называют по-разному: душа, сознание, Единое, Бог. Мы — часть этого большего, но изначально не помним об этом и живём с ощущением отдельности. Жизнь, как мудрый родитель, через самые разные ситуации мотивирует нас взрослеть, меняться, становиться мудрее — становиться созидателями, которые помогают миру расцветать.

В этом и заключается смысл человеческой жизни — и он един для всех: развиваться, раскрывать свой потенциал, освобождаться от иллюзии отдельности, познавать истину о себе и делиться этим с миром.

Именно постоянное развитие всего своего существа даёт ощущение глубокого удовлетворения, наполненности и радости жизни. Особенно когда рядом есть люди, которые идут тем же путём. О том, зачем на этом пути наставник и среда, — в статье «Зачем нужен наставник на пути внутреннего развития».

Когда всё есть, а смысла нет

Особенно остро вопрос о смысле встаёт у людей, которые многого достигли. Карьера, деньги, семья, путешествия — всё есть, а внутри пустота. То, что раньше радовало, больше не радует. «И это всё?»

Это не слабость и не каприз. Это момент, когда внешние цели исчерпали свою способность давать смысл и внимание впервые разворачивается внутрь. Франкл назвал бы это экзистенциальным вакуумом, психологи — экзистенциальным кризисом, духовные традиции — началом пути. Часто это совпадает с кризисом среднего возраста. Почему так бывает и что с этим делать, подробно разбираем в статье «Потерял смысл жизни: почему так бывает, когда всё есть».

Как найти смысл жизни: практические шаги

1. Перестаньте искать ответ только в книгах. Теории полезны как ориентиры, но смысл открывается в опыте.
2. Замечайте, что вас по-настоящему наполняет. Не что «должно» радовать, а что радует на самом деле. Ведите короткие записи вечером.
3. Начните практику внимания. Медитация и осознанность успокаивают ум и позволяют услышать себя. С чего начать — «Медитация для начинающих».
4. Спросите себя о предназначении. Что вы умеете и любите делать так, что это полезно другим? Подробнее — в статье «Цель жизни человека и предназначение».
5. Найдите людей, которые идут тем же путём. Среда, где развитие — главное, ускоряет поиск в разы.
6. Проверяйте всё на практике. Не верьте на слово ни одной теории, в том числе нашей. Смысл жизни познаётся только на опыте.

Читайте также: «Самореализация: как реализовать свой потенциал» и «Как найти себя в жизни».

С чего начать. С 2016 года опыты духовного пробуждения на ретритах и в Параданта медитации стали визитной карточкой методики Giving School. Первый шаг — видеокурс «Пробуждение. Начало»: пять уроков по 20 минут с практическими медитациями и поддержкой наставника. → Подробнее о курсе

Хотите разобраться, что мешает именно вам почувствовать смысл? Запишитесь на бесплатную глубинную диагностику.

Вопросы и ответы

Есть ли у жизни смысл вообще?
Философы расходятся: одни считают, что смысл заложен изначально, другие — что человек создаёт его сам. Опыт практиков показывает, что смысл обнаруживается, когда человек начинает понимать свою истинную природу.

Смысл жизни у каждого свой?
Внешние формы — да: для одного это семья, для другого творчество, для третьего служение людям. Но за ними, как показывают духовные традиции, стоит общий смысл — развитие и раскрытие потенциала человека.

Что делать, если смысла нет?
Не спешить заполнять пустоту новыми покупками и проектами. Это сигнал к развороту внутрь. Помогают практика внимания, честный разговор с собой, наставник и среда. Если пустота сопровождается тяжёлым состоянием неделями — обратитесь к психотерапевту.

Чем смысл жизни отличается от цели жизни?
Цель — это то, чего человек хочет достичь. Смысл — то, ради чего он вообще живёт и что делает его жизнь ценной. Можно достичь всех целей и не найти смысла.

Можно ли найти смысл жизни в зрелом возрасте?
Да, и зрелость часто лучшее время для этого: внешние задачи решены, опыта много, и вопрос «зачем» звучит особенно честно.