О духовном развитии

Ретрит — это несколько дней, полностью посвящённых внутренней практике вдали от привычной жизни. Человек на время уезжает из города, откладывает телефон и работу и погружается

Смысл жизни — это ответ на вопрос, ради чего человек живёт и что делает его жизнь наполненной. Философы, психологи и духовные традиции отвечали на него

Тревога — это естественная реакция на неопределённость: организм готовится к возможной угрозе. Проблемы начинаются, когда тревога становится постоянной и мешает жить. Быстро успокоиться помогают дыхание

Приходило ли вам когда-нибудь чувство, что вы бессильны изменить ситуацию? Что происходит то, чего происходить не должно, но вам приходится это терпеть, соглашаться, а внутри страдать? Я знаю немало людей, которые в этом

Если вам сейчас очень тяжело Если мысли о том, чтобы не жить, приходят часто, становятся навязчивыми или появляются мысли причинить себе вред, пожалуйста, не оставайтесь

Синдром отложенной жизни — это привычка откладывать настоящую жизнь на будущее: «вот закончу проект, выплачу ипотеку, дети вырастут — и тогда начну жить». Человек годами

Помогать другим не опасно — опасно помогать так, что человек теряет самостоятельность, а помогающий выгорает. Помощь — одно из самых естественных человеческих проявлений, и она